В Красковском культурном центре пройдёт мастер-класс по бодифлексу для старшего поколения. Бодифлекс - это комплекс физических упражнений, соединяющий в себе дыхательные техники, статические элементы йоги и физические упражнения на пресс. Участники получат заряд бодрости и энергии на предстоящий день. Помните: регулярные упражнения помогают увеличить объем легких и улучшить их вентиляцию, что способствует лучшему насыщению крови кислородом, укреплению сердечно-сосудистой системы, снижают стресс и улучшают настроение.
Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Люберцах в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.