«Энергия жизни»

«Энергия жизни»: заряд бодрости и здоровья для активного долголетия!

Дорогие друзья старшего возраста!

В рамках значимого проекта «Активное долголетие» мы рады пригласить вас на оздоровительные занятия — «Энергия жизни»! Мероприятие пройдёт в уютном и гостеприимном Красковском культурном центре.

Что вас ждёт на встрече?

Под чутким руководством опытного наставника — Наталии Сергеевны Соколовой, руководителя студии «Энергия», — вы:

·         освоите эффективный комплекс дыхательных упражнений, способствующих насыщению организма кислородом;

·         выполните щадящие физические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета;

·         поработаете над подвижностью суставов и гибкостью тела;

·         получите ценные рекомендации по поддержанию физической формы в повседневности;

·         проведёте время в кругу единомышленников, заряжаясь позитивом и хорошим настроением.

Польза занятий для вашего здоровья:

·         улучшение кровообращения и работы дыхательной системы;

·         укрепление мышечного тонуса без излишней нагрузки;

·         поддержание подвижности суставов и позвоночника;

·         повышение общего жизненного тонуса;

·         профилактика возрастных изменений опорно‑двигательного аппарата.

Почему стоит прийти?

·         занятия адаптированы специально для старшего поколения;

·         упражнения подбираются с учётом индивидуальных возможностей;

·         атмосфера доброжелательности и взаимной поддержки;

·         профессиональное сопровождение опытного инструктора.

Не упустите возможность подарить себе здоровье, бодрость и радость движения! Приходите на «Энергию жизни» — ведь забота о себе — это инвестиция в долгие и счастливые годы!