Актуальные проблемы современного человека: сон, тревога, информационный шум и диалоги с ИИ.
«Вы не одни: разговор о том, что тревожит каждого»
Сон, шум, бесконечные уведомления, разговоры с нейросетями — как оставаться человеком в цифровом мире.
Встреча с психиатром Хевсоковой Зарриной Рамазановной без страха и осуждения.
• Почему мы спим, но не высыпаемся
• Как отличить рабочую тревогу от тревоги, которая съедает
• Что делать с новостями, чтобы не сойти с ума
• ИИ — друг, психотерапевт или ловушка для психики
Для кого: для всех, кто чувствует перегрузку и хочет понять, что с этим делать.
Без медицинских терминов. С вопросами — можно и нужно.














Подписавшись, вы будете получать информацию о предстоящих событиях в Краснодаре по выбранным типам.
Письма приходят раз в неделю, не чаще.
Спама не будет, обещаем! Отписаться можно в любой момент.