Психологические мастер-классы в Тёмном квартале

 Психологические мастер‑классы в Тёмном квартале 

 21 мая (чт), 19:00 — «Включи хохот. Антистресс на максималках». Мастер‑класс по работе со стрессом через смех и телесную разрядку.

 Для кого: если чувствуете хроническое напряжение, сложно отдыхать или стресс стал фоном жизни.

Что будет:
 разблокировка смеха через телесные и голосовые практики;
 изучение влияния смеха на нервную систему;
 игровые упражнения для снятия внутреннего контроля;
 сбор личного «антистресс‑набора» (техники на 1–3 минуты).

 28 мая (чт), 19:00 — «Драматургия жизни. Переписываем жизненный сценарий». Работа с личной историей и внутренними ролями.

 Для кого: если живёте «по одному сценарию», повторяются ситуации в жизни или есть внутренние ограничения («мне нельзя», «я не смогу»).

Что будет:
 разбор повторяющихся линий и ролей в «сюжете жизни»;
 поиск ключевых сцен с ограничивающими убеждениями;
 исследование внутренних ролей («спасатель», «критик» и др.);
 создание нового сценария и образа «автора своей истории».

Ценность каждого мастер-класса: 1500 руб.

Запись через @constantine_machiavelli

Наша группа с анонсами мероприятий:
https://vk.com/dark_quarter_krd

Количество мест ограничено — запись заранее обязательна!