⚡️ «От цифрового шума к бумажному спокойствию: система планирования в эпоху перегрузки»

Вы устали от бесконечных списков дел, которые только усиливают тревогу? Чувствуете, что цифровые инструменты для планирования создают больше хаоса, чем порядка? Пришло время перезагрузить подход к организации. Эта лекция не про то, как сделать еще больше, а про то, как чувствовать себя лучше.

Мы не будем обсуждать, как заставить себя быть продуктивным. Мы обсудим, как выстроить бережную и поддерживающую систему планирования, чтобы снизить тревогу и сохранить ментальное здоровье.

⚡️ На лекции вы узнаете:

Зачем нужна система планирования и как она влияет на ментальное здоровье
— Из каких элементов состоит и как ей пользоваться
— Трудности, с которыми вы можете столкнуться во время планирования и что с этим делать
— Почему важны приоритеты и как их расставить
— Почему записывать дела от руки на бумаге это не дань моде, а способ разгрузить мозг и вернуть себе концентрацию

⚡️Для кого эта лекция:
Для тех, кто устал от бесконечных уведомлений, хаоса в заметках и ощущения, что голова «забита» важными, но не записанными делами. Для всех, кто хочет научиться планировать без перфекционизма и чувства вины.