
Партерная гимнастика — это комплекс физических упражнений, выполняемых на полу (в положении сидя, лёжа, на боку или на четвереньках). Она снимает осевую нагрузку с позвоночника, позволяя глубоко проработать мышцы, развить гибкость, выворотность и исправить осанку. Позволяет включить в работу мелкие мышцы-стабилизаторы, которые сложно задействовать стоя.
На мастер-классе преподаватели школы познакомят с основными элементами и особенностями гимнастики а также и опробует с участниками основные ходы этюда на изученном материале.





















Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Кемерово в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.