Мастер-класс «Формирование правильной осанки по средством хореографии»

Занятие объединяет принципы классического танца, лечебной физкультуры и телесно-ориентированной практики в единую систему, где выстраивание красивого, здорового позвоночника становится не скучной обязанностью, а увлекательным творческим процессом. Все начинается с осознания того, что осанка – это не просто положение спины, а язык, которым тело говорит о своем состоянии, о настроении, о самоощущении человека. Участники знакомятся с анатомическими основами правильной осанки: расположением позвонков, работой мышц-стабилизаторов, значением тазового пояса как фундамента, на котором держится вся вертикальная конструкция. Через простые, но точные упражнения у зеркала каждый учится находить свое нейтральное положение: стопы параллельны, колени вытянуты, таз подтянут, лопатки опущены и сведены к позвоночнику, макушка тянется вверх, создавая ощущение невидимой нити, проходящей через все тело от пяток до темени.

Мероприятие проводится по предварительной записи: +7 (961) 718-29-49.