Встреча «Шаг к спокойствию»
31 января 2025 14:15
Культурный центр "Московский" г. Казани
На встрече «Шаг к спокойствию», которая состоится в 31 января в 14:15, участники смогут узнать, как справляться с тревожностью и обрести внутренний покой.
Спикер, Мария Манторова – практикующий психолог и преподаватель медитаций осознанности, поделится своими знаниями и практическими техниками. В ходе встречи участники обсудят причины возникновения тревоги, поймут, как она влияет на психику и тело, и познакомятся с дыхательными упражнениями для успокоения. Также будут рассмотрены методы возвращения в момент «здесь и сейчас» и долгосрочные стратегии изменения отношения к тревожным ситуациям. В результате встречи участники смогут направить свою тревожность в конструктивное русло и развить уверенность в себе.
Вход свободный.
https://mkrf.ru/press/culture_life/vstrecha_shag_k_spokoyst…
Источник: Культура.рф
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
Культурный центр "Московский" г. Казани
Программа «День Деда Мороза и Снегурочки»
30 января
Голубой огонёк «Здравствуй, Новый год!»
30 января
Выставка «Малое в большом – большое в малом»
30 января
Встреча «День Гжели»
31 января
похожие мероприятия
Духовная практика «Цигун» для жизнелюбов
30 января
«У подвига нет возраста»
6 февраля
«Открытия и изобретения XXI века»
30 января
Фестиваль «Яшь йорэклэр»
2 февраля
Познавательная программа «Дорожная азбука»
3 февраля
Мастер-класс по хореографии «В танце русская душа»
3 февраля
