Прогулка на свежем воздухе и выполнение дыхательных упражнений

Участники смогут насладиться свежим воздухом, а также познакомиться с эффективными дыхательными техниками, которые помогут укрепить иммунную систему и предупредить простуды. Прогулка будет проходить в комфортной и поддерживающей атмосфере, где каждый сможет почувствовать единство с природой и улучшить свое самочувствие.

В ходе мероприятия руководитель студии предоставит инструкцию по выполнению дыхательных упражнений, акцентируя внимание на их важности для здоровья в зимний период. Участники смогут не только улучшить свою физическую форму, но и научиться использовать дыхательные практики как средство для снятия стресса и улучшения общей эмоциональной устойчивости.

Участие строго по записи.
Организаторы: студия музыкально-терапевтических занятий.