Мастер-класс по дыхательной гимнастике

Мастер-класс по дыхательной гимнастике- это интересное практическое занятие, где вас не просто познакомят с теорией, а научат конкретным техникам и дадут почувствовать их эффект на себе.  Наука дыхания- это мощный инструмент влияния на нервную систему. Связь дыхания и состояния: Как вдох и выдох влияют на уровень стресса, концентрацию, сон , эмоции. Что вы получите в результате мастер-класса: набор работающих инструментов на разные случаи жизни (успокоиться перед встречей, взбодриться, улучшить сон), ощутимый эффект, чувство расслабления, ясности ума или прилива энергии уже к концу занятия и т.д. Мастер-класс по дыхательной гимнастике-это инвестиция в навык управления своим состоянием. Вы уйдете не просто с теорией, а с практическим умением, которое сможете применять сразу после выхода из зала. Удачи на занятиях.