Казанский иммерсивный книжный клуб

Книжный клуб по книге " Атомные привычки" Джеймс Клир 

Новый формат книжного клуба в Казани, направленный на психологическую поддержку населения методом библиотерапии, где все участники делятся своим опытом и поддерживают друг друга

Знаешь, что общего между тобой и кодом в твоём смартфоне?
И то, и другое работает на автопилоте. Исследования показывают: до 40–45% наших ежедневных действий — это не осознанные выборы, а заученные нейронные цепочки. Они формировались годами, и сейчас управляют тобой без твоего ведома.

Ты садишься за стол и через час обнаруживаешь, что уже 5 раз открыл соцсети. Ты решаешь начать бегать по утрам — но через три недели находишь тысячу «уважительных» причин отложить. Ты обещаешь себе читать перед сном — но пролистываешь видео до полуночи.

Приглашаем вас не просто обсудить книгу Джеймса Клира. Мы превратим встречу в дискуссию

Вместе с психологом мы разберем:

· Почему ваша «сила воли» — это миф.
· Где в вашем дне спрятаны «триггеры», которые тянут вас на дно.
· И самое главное — вы соберете свою «цепочку привычек» прямо на встрече, чтобы уйти отсюда уже немного другим человеком.

Формат: Никаких скучных пересказов сюжета. Только живой опыт, упражнения и честный разговор с психологом о том, как «запрограммировать» себя на успех без насилия.

КОГДА: 27 сентября в 12:00 

ГДЕ: Национальная библиотека РТ, Пушкина 86

Организатор: Нигматуллина Софья — психолог, коуч, организатор благотворительных проектов на территории РТ , президент клуба "Тепло Материнства"