Йога «здоровая спина» направлена на: вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника. Практика «Здоровая спина» будет полезна в целях профилактики и реабилитации.