Информационный час «Спокойной ночи — бодрого дня: здоровье в режиме»
15 октября 2026 09:00
Культурный центр "Московский" г. Казани
В формате беседы‑совета пожилым людям расскажут о возрастных изменениях сна и связи режима с профилактикой заболеваний. Участники узнают, как сон помогает суставам, сердцу, памяти и иммунитету, освоят вечерний ритуал для спокойного засыпания, разберут правила дневного распорядка и получат памятку‑чек‑лист. В завершение им предложат вести дневник сна и ответят на вопросы. Полезные рекомендации помогут участникам лучше чувствовать себя и сохранять бодрость в течение дня.
Участие строго по записи.
Редактировать (для организатора) сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
Культурный центр "Московский" г. Казани
Мастер-класс «Глинотерапия»
2 октября
Беседа «В мире звуков и ритма»
2 октября
Мастер-класс «Игры и упражнения для развития способностей детей»
2 октября
Выставка «Детали цвета»
2 октября
похожие мероприятия
«Как открывали землю»
2 октября
«Талант, отражавший правду жизни»
2 октября
«Ярких красок карнавал»
2 октября
Экспозиция Музея Е. А. Боратынского
2 октября
«Славим возраст золотой»
2 октября
«Он понял Россию, как никто»
2 октября
Бесплатно
Окт 02
"Он понял Россию, как никто"
1 октября исполняется 235 лет со дня рождения Сергея Тимофеевича Аксакова знаменитого русского писателя, общественного …
Бесплатно
Фотовыставка, посвященная объединению ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей
Фотовыставка, посвященная объединению ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей с Российской Федерацией Фотовыставка знакомит посетителей …
Бесплатно
Окт 02
"День добра и уважения"
Стало доброй традицией отмечать в начале октября праздник - Международный день пожилых людей. Этот праздник …