
Оздоровительный час — это энергичный перерыв, который поможет снять усталость, повысить работоспособность и зарядиться хорошим настроением. Короткая серия простых физических упражнений — отличный способ поддержать здоровье и бодрость духа в течение дня. В программе: комплекс простых и эффективных упражнений для разминки мышц спины, шеи и рук; элементы суставной гимнастики для улучшения подвижности; дыхательные практики для насыщения организма кислородом и снятия напряжения; проведение под ритмичную, позитивную музыку.
























Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Казани в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.