Разновидностей аэробики немало. Эффективность каждого зависит от сложности упражнений и интенсивности занятий. Важно понимать, что какие-то из них разрабатывались исключительно для укрепления здоровья и используются сейчас как лечебная физкультура в период реабилитации или для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Танцевальная аэробика похожа на классическую, но шаги и движения соответствуют тому или иному танцевальному стилю. Это может быть балет, танец живота, джаз, латино, фламенко, хип-хоп, рок-н-ролл. Уроки подходят всем желающим (даже тем, кто никогда не занимался танцами: они намного проще).
Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Казани в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.