Семинар «5 эффективных способов борьбы со стрессом»

Приглашаем Вас на семинар «5 эффективных способов борьбы со стрессом».

О чём будет семинар:
− Почему предприниматели часто живут в режиме «постоянно включён», даже когда работа закончилась;
− Как стресс незаметно бьёт по энергии, здоровью, концентрации и решениям;
− Почему «терпеть», «держаться» и «просто отдохнуть» не работают.

Ключевая идея: проблема не в количестве задач, а в том, что нервная система застревает в режиме перегрузки и не умеет из него выходить.

Что узнают участники:
− Участники научатся распознавать скрытый хронический стресс, даже когда кажется, что «всё под контролем».
− Поймут, какие привычные способы снятия напряжения только усиливают перегрузку и освоят 5 простых практических инструментов, которые можно применять в реальной жизни − между встречами, в офисе и в дороге.
− В результате − меньше внутреннего напряжения, больше ясности мышления, устойчивости и энергии для принятия решений.

Спикер: Анастасия Безуглая — практикующий психолог, специалист по работе с подсознанием. Помогает справляться с выгоранием, хроническим стрессом и внутренними ограничениями, работая не через классический диалог, а через глубокую проработку причин проблемы. Имеет образование в области практической психологии, работы с подсознанием и дыхательной терапии, регулярно повышает квалификацию и работает онлайн с клиентами из разных стран.

Участие бесплатно. Регистрация обязательна.

Мероприятие реализуется в рамках национального проекта «Эффективная и конкурентная экономика».