Ретрит випассана

Тёплая, спокойная и безопасная атмосфера без официальности и лишнего шума.

Для кого

— для тех, кто устал и чувствует перегруз
— для тех, у кого сложно «выключить голову»
— для тех, кто живёт в постоянной спешке
— для тех, кто хочет начать день иначе — без суеты
— для новичков — специальной подготовки не нужно

Если вы никогда не медитировали — формат подойдёт.
Если уже практиковали — сможете углубить состояние.

Что будет

— мягкие практики расслабления и внимания
— дыхательные техники
— тишина и паузы
— чай и спокойное общение
— пространство без оценок и ожиданий

После ретрита вы:

✓ ощутите внутреннее спокойствие
✓ заметите, что мысли стали тише
✓ станете яснее понимать свои состояния
✓ уйдёте с ощущением отдыха и перезагрузки

За 4 часа тело расслабляется, ум замедляется, появляется ощущение устойчивости.