Оздоровительное мероприятие "ЗДОРОВАЯ Я"

Приглашаем на оздоровительное мероприятие от Комитета здоровья и спорта сообщества «PRO Женщин» в Калининграде.

Для кого мероприятие: девушек и женщин, которых интересует тема сохранения здоровья, активного образа жизни и красоты. 

Это не лекции о том, как правильно заботиться о себе. Это интерактивная встреча со специалистами и единомышленницами. 

Вас ждут 6 тематических станций, на каждой из которых вы сможете что-то проверить именно у себя, попробовать на практике и забрать с собой один конкретный вывод.

СТАНЦИИ:

Женское здоровье
Врач акушер-гинеколог, онкогинеколог
Норма или уже сигнал? Разбираем red flags женского здоровья и то, что мы часто зря списываем на возраст, усталость и стресс.

Питание
Специалист по рациональному питанию
Как я ем на самом деле? Собираем свой обычный день из карточек и находим одну перемену в питании, которую реально начать уже сегодня.

Привычки
Психолог по коррекции пищевого поведения
Почему я опять делаю не то? Разбираем одну свою привычку: что её запускает и чем можно заменить привычный автоматический сценарий.

Тело и лицо
Косметолог-эстетист
Где я держу напряжение? Осваиваем технику самомассажа «Три касания - один сдвиг» и сразу проверяем ощущения до и после.

Движение
Фитнес-тренер
Что моё тело умеет сегодня? Проверяем тело в движении и пробуем упражнения для сильных ягодиц и мышц тазового дна.

Восстановление
Мастер парения, SPA-мастер, массажист
Почему я отдыхаю, но всё равно устаю? Проверяем, умеет ли тело переключаться в восстановление, и пробуем лимфодренажные и банные техники на себе.

Каждую станцию прошли - получили отметку в маршрутной карте. Собрали весь маршрут - получили подарок и возможность испытать удачу в розыгрыше подарков от специалистов и партнёров фестиваля.

Можно прийти в удобное время и начать маршрут с любой свободной станции.
На полный маршрут заложите около 2 часов.

Вход свободный по регистрации.

Форма одежды: удобная / спортивная (можно в носках)

Фитнес-центр здоровья KoenigFit, ул. Горького, 225