Культурный час «Твой внутренний камертон»
13 ноября 2025 13:30
Иркутский областной музыкальный колледж им. Ф. Шопена
В честь Всемирного дня психического здоровья, педагог-психолог нашего колледжа проведет для вас увлекательное и полезное занятие под названием "Твой внутренний камертон".
Представьте, что ваш внутренний мир – это музыкальный инструмент. Иногда он звучит гармонично, а иногда – фальшиво. Цель этого занятия – помочь вам научиться "настраивать" себя, как музыкант настраивает свой инструмент, чтобы достичь душевного равновесия и лучше понимать свои эмоции.
На занятии вы узнаете:
- Как распознавать и понимать свои эмоции.
- Простые и эффективные техники для снятия стресса и тревоги.
- Как поддерживать позитивный настрой и внутреннюю гармонию.
- Как развить осознанность и умение прислушиваться к себе.
Научитесь "настраивать" свой внутренний камертон и жить в гармонии с собой! Это отличная возможность позаботиться о своем психическом здоровье и научиться важным навыкам саморегуляции.
https://mkrf.ru/press/culture_life/kulturnyy_chas_tvoy_vnut…
Источник: Культура.рф
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
Иркутский областной музыкальный колледж им. Ф. Шопена
Музыкально-литературная композиция «130 лет со дня рождения Сергея Есенина»
5 ноября
Посвящение в студенты Иркутского областного музыкального колледжа имени Фридерика Шопена: Праздник таланта и начала пути
6 ноября
Культурный час «Истории музыкального Иркутска. Композиторы»
7 ноября
Спектакль «И смех, и слезы, и любовь»
8 ноября
похожие мероприятия
В Иркутске завершился Областной конкурс художественных работ «Осенние перезвоны»
3 ноября
День народного единства «В ритме Родины»
3 ноября
«Русь Сибирская, сторона Байкальская»
3 ноября
«Мгновения ушедшей эпохи»
3 ноября
«Истории музыкального Иркутска»
11 ноября
«Мудрость жизни – молодость души»
4 ноября
