Навыки управления эмоциями: страх и злость

31 июля 2017, понедельник, 19:00
Поделиться
Поделиться

 

Почему страх и злость?

Гармония — очень приятное слово. Однако достичь ее бывает непросто, особенно если мы все еще не владеем нашими эмоциями. Две самые отвергаемые эмоции — страх и злость. Неприятные, даже чем-то опасные, они часто вытесняются до полного отрицания.

«Я не злюсь, с чего ты взяла?» — кричит нам, бывает, разъяренный собеседник. «Мне не страшно, я просто не хочу это делать», — объясняет сам себе причину капитуляции его товарищ по анти-пониманию себя.

Очень надеюсь, что эти истории не про вас. Однако, есть сотни менее заметных, но не менее вредоносных отрицаний собственных опасений и раздражительности. И чем больше мы эти эмоции стараемся замылить, тем сильнее они разгораются. Чем крепче пытаемся сдержать, тем сильнее будет взрыв.

 

Чем займемся на семинаре?

Поработаем с метафорическими картами и начнём налаживать отношения с собой. Ведь злость и страх — отличные помощники в движении к переменам и осознанию своих потребностей, желаний и интересов.

Например, осознание страха очень помогает увидеть, где мы издеваемся над собой, изматываем себя и давим слишком сильно. Чтобы не свалиться с температурой или депрессией — осознай свой страх. А чтобы открыть внутренние ресурсы и прорваться сквозь толщу шаблонов, научись пользоваться злостью безопасно для себя и других.

Наша главная задача на семинаре — обнаружить вредоносные стереотипы и переосмыслить их, найти точки роста и получить первые навыки адекватного выражения злости и страха.

 

 

Какие методы будем использовать?

 

Арт-терапия — это один из немногих методов, которые работают напрямую с подсознанием. Он позволяет заглянуть внутрь себя и увидеть корень проблемы, а также найти комфортные лично для вас способы эту сложность решить. 

Кроме того, эта техника позволяет сфокусироваться на решаемой задаче и прямо в процессе происходит трансформация. Дальнейшее обсуждение в группе позволит эту трансформацию усилить и закрепить. 

На следующее утро вы просыпаетесь уже с новым пониманием ситуации и новыми действиями. 

​Подробнее об опыте участников арт-терапевтических встреч — в отзывах ниже.

Кто ведет мероприятие?

Ведущая встречи Валентина Мельникова,

коуч и тренер личностного роста,

создатель и идейный вдохновитель Клуба саморазвития «Я буду!»

Профессионально распутываю кашу и вытравливаю страхи, помогаю вам разбудить в себе радость жизни.

Веду тренинги и индивидуальные консультации по вопросам:
— поиск Дела для Души, предназначения, миссии
— ощущение стеклянного потолка в карьере или жизни
— тайм-менеджмент и целеполагание
— уверенность и самопрезентация
— принятие решений, решительность
— создание своего круга поддержки, ощущение непонимания со стороны близких

Работаю в методике коучинга с элементами арт-терапии, психосинтеза, телесно-ориентированного подхода. Опыт коучинга с декабря 2014, ведения тренингов с апреля 2015.

Как проходят арт-встречи

Образы: для арт-терапии не обязательно уметь рисовать. На семинаре мы будем работать с метафорическими картами, т.е. рисунок уже есть, нам остается лишь выбрать тот, что откликается нам.

Интерпретация: ведущий заметит важные нюансы и задаст вопросы, отвечая на которые вы найдете решение вашей сложности.

Помощь группы: слушая других, участники продолжают внутреннюю работу, примеряют слова друг друга, находят свои собственные истины.

Отзывы со встреч клуба

 

 

Где и когда проходят арт-встречи

Дата, время и место проведения семинара определяется по мере набора группы.
Стоимость участия:  1200 рублей.

 

 

 

Следить за расписанием встреч клуба и читать полезные материалы можно в группе или получать их на почту.

Навыки управления эмоциями: страх и злость
Интересует
Место проведения Афиша Санкт-Петербурга город Санкт-Петербург Спасский пер., 4
обновить информацию
Все мероприятия в Санкт-Петербурге →
Вышивка лентами. Мастер-классы. Санкт-Петербург

Приглашаем на уникальные мастер-классы по вышивке лентами к замечательнoму мастеру Светлане Герасимoвoй (Пскoв)!...

22 октября
Воскресенье
Образование
Семинары →
подробнее
Конкурс музыкальных видеороликов, посвященных Году экологии

Конкурс пройдет в рамках II Молодежного фестиваля визуального и музыкального творчества «7 верста».

22 октября -
22 октября
Развлечения
Игра, конкурс →
подробнее
Мир Таро. Путь к ответам. Обучение очно и онлайн

Мечтаете стать тарологом, консультировать своих близких, помогать людям, найти ответы на многие вопросы, загляну...

22 октября
Воскресенье
Образование
Семинары →
подробнее
Энергетический, чакровый бег без усталости

Биоэнергетическая практика "Чакровый бег" по 100 методике многоуважаемого мастера Свами Даши. Представьте себе б...

22 октября
Воскресенье
Культура и искусство
Опера →
подробнее
ОТКРЫТЫЙ РИНГ ПО БОКСУ СРЕДИ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ

ВНИМАНИЕ 22 ОКТЯБРЯ 2017 года состоится турнир по боксу ОТКРЫТЫЙ РИНГ, в котором могут принять участие ВСЕ ...

22 октября
Воскресенье
Спорт и физическое здоровье
Бокс →
подробнее
"Я с мамой на концерт" - Live music

"ВОЛШЕБНЫЕ ЗВУКИ ФЛЕЙТЫ" 22 октября, воскресенье, в 12:00 "Commode", Рубинштейна 1 club73844308 Проект "Я с

22 октября
Воскресенье
Культура и искусство
Концерты →
подробнее
Спектакль "Мама для цыпленка"

В Детском центре "МаНяня" 22.10. в 11.00 пройдет интерактивный Кукольный спектакль Мама для цыпленка или будьте ...

22 октября
Воскресенье
подробнее
Алексей Рыбкин и Максим Горбунов у Гороховского

Алексей Рыбкин и Максим Горбунов совместный квартирник у Гороховского, Санкт-Петербург, 22 октября, 19:00. https...

22 октября
Воскресенье
подробнее
Музыкальные вечера в Анненкирхе

Встреча создана для анонсирования камерных концертов в Евангелическо-лютеранской Церкви Святой Анны (Санкт-Петер...

22 октября
Воскресенье
подробнее
Лекция и показ фильма Атлантида

Киновед Егор Кайрон представит зрителям немецкую картину 1932 года, сюжет которой держит в напряжении до последн...

22 октября -
22 октября
Образование
Лекции →
подробнее
Summertime Swing Кинопоказ, лекция, вечеринка

Друзья, это воскресенье объявляется днем погружения в историю! Перед вечеринкой приглашаем вас посмотреть первую...

22 октября
Воскресенье
подробнее
Пешеходная экскурсия "Невская Лавра"

Следующие экскурсии в Свято-Троицкую Александро-Невскую лавру: "НЕбанальный Петербург" http://unbanalpeter.ru/ Б...

22 октября
Воскресенье
Развлечения
Экскурсия →
подробнее
Костюмированный бал на Елагином острове!

Экскурсионно-танцевальная программа В вихре бала для одиночных посетителей. Центральный парк культуры и отдыха и...

22 октября
Воскресенье
Развлечения
Экскурсия →
подробнее
ВЕСЧЪ!-КРОССИНГ в клубе красоты Жизнь

Вероятно, вы слышали про такое интересное явление как буккроссинг или дресскроссинг. Это непрямой ОБМЕН книгами ...

22 октября
Воскресенье
подробнее
Открой для себя Jeunesse

Твой шанс открыть с нами! Твой собственный бизнес! Все кто придут - обращайтесь ко мне и будем ...

22 октября
Воскресенье
подробнее
Фестиваль 7 верста

На молодежной интерактивной площадке посетителей ждут показ современных видеоработ молодых режиссеров и концерты...

22 октября -
22 октября
Развлечения
Фестиваль →
подробнее
Wrestling Broadcast Time в 12комнат (СПб)

Просмотр реслинга на большом экране, в самом центре города! Стоимость: только тариф антикафе. (Поминутная оплата...

22 октября
Воскресенье
подробнее
СВАРГА. Начни здоровье!

Откровения праноеда! Дмитрий Лапшинов. Обыкновенная встреча с необыкновенным человеком! 22 октября (воскресенье)...

22 октября
Воскресенье
подробнее
Спортивная прогулка

Каждое воскресенье в любую погоду приглашаем тебя на спортивную прогулку по императорским паркам Пушкина с дружн...

22 октября
Воскресенье
подробнее
Зарисовки в путешествии (и не только)

Лекция иллюстратора и создательницы проекта "Пора рисовать!" Аси Александровой.

22 октября
Воскресенье
подробнее
Экскурсия: «Спецтехника»

Супер приключения вместе с «Это Питер деткам» .

22 октября
Воскресенье
подробнее
Психодрама. Цикл тренингов Сергея Юна

22 октября в кулуаре "Реставрация нравов" состоится первая встреча из цикла программ-тренингов от ВРАЧА-ПСИХИАТР...

22 октября
Воскресенье
подробнее
Философская мастерская "Искусство задавать вопросы произведению искусства"

«Живопись — это письмо потомкам» — говорит профессор д.ф.н. А.И. Макаров. Как прочитать их? На мастерской профес...

22 октября
Воскресенье
подробнее
Бесплатное занятие по Сальсе для новичков

Если вы когда-нибудь хотели попробовать танцевать сальсу - это ваш шанс! Нет никакого оправдания не сделать это,...

22 октября
Воскресенье
подробнее
Лекция: "Как начать понимать и любить современное искусство"

Вторая лекция курса «Современное искусство. История, стили и экспозиции»

22 октября
Воскресенье
подробнее
Лекция Бориса Павловича "Театр как коллективное чтение"

Борис Павлович, театральный режиссёр, актёр и педагог в формате открытого диалога поговорит с аудиторией о медле...

22 октября
Воскресенье
подробнее
Незнамо что №8

Викторина, проходящая в дружественной атмосфере питейного заведения буднего вечера.

22 октября
Воскресенье
подробнее
пластическая анатомия (онлайн курс) - октябрь

длительность 4 недели (14 занятий) занятия 3 раза в неделю по 2-3 часа ( 35 часов) Количество ...

22 октября
Воскресенье
Образование
Мастер-класс по фотографии →
подробнее
22/10 Замечательный концерт в баре Нико

Выступать будут: Михаил Данилов (группа "Обход" г.Вологда) Ну, кто знает Мишу, тот знает, что попасть на его ...

22 октября
Воскресенье
подробнее
Dеньги. Как я хочу! 22 OCT

Что такое деньги и нужны ли они Вам Наш семинар про то, что мешает Вам быть счастливым ...

22 октября
Воскресенье
Бизнес
Бизнес-семинар →
подробнее
Группа поддержки для родителей особенных детей

Дорогие родители! Не секрет, что любой ребенок это труд родителя. А отличающийся ребенок вдвойне. И чрезвычайно важ

22 октября
Воскресенье
Лайфстайл
Встреча / общение →
подробнее
Конц-спект. "Святая наука расслышать друг друга"

Песни Б.Ш.Окуджавы это больше, чем песни, в них сама Жизнь! Да! Никто и никогда не сможет спеть ...

22 октября
Воскресенье
Культура и искусство
Концерты →
подробнее