Отпусти себя на СТРЕТЧИНГ!

1 июня, четверг, 19:00

Стретчинг stretching растягивание

Стретчинг: что это такое и зачем это нужно

Стретчингом, или растяжкой, называют комплекс поз и упражнений, направленных на растягивание мышц, сухожилий и связок. Растяжка улучшает самочувствие и оказывает очень благоприятное воздействие на организм.
Основными эффектами стретчинга являются повышение гибкости тела и развитие физических возможностей человека.

Тренировки будут полезны не только танцорам, но и абсолютно всем, кто хочет быть в отличной физической форме и бодром настроении!
Если вы желаете всегда быть в тонусе и иметь гибкое тело, то на занятия стретчингом для вас!!!

растяжки сопутствуют нам всю жизнь. Рождение это растяжка. Глубокий вдох, улыбка, любое движение тела растяжка... Растяжка это гибкость, гибкость это молодость, молодость это здоровье, активность, хорошее настроение, раскрепощенность и уверенность в себе . Упражнения на растягивание мышц выступают в качестве элементов массажа и самомассажа.

Стретчинг - повышает двигательную активность человека, улучшают подвижность суставов, способствуют быстрейшему восстановлению полноценных движений после травм, заболеваний костей и суставов, нервных перенапряжений и стрессовых ситуаций. Способствует приобретению навыка глубокого расслабления, что благотворно воздействует на эмоциональную сферу человека.

Занятия стретчингом - это диалог со своим телом и новый способ жизни для вас!

Главное, чтобы вы получали удовольствие от занятий и выходя из зала чувствовали себя счастливыми и обновленными!

Прислушивайтесь к своему телу, любите его и оно ответит вам тем же .

Поделиться
Класснуть
Место проведения Санкт-Петербург
обновить информацию
Практикум ментологов

Более 15 лет опыта в действии. Записывайтесь на практикум в ближайший понедельник! Практикум...

11 сентября
Понедельник
Курс Эриля. Обучение рунической магии

Самый основательный, традиционный базовый курс рунической магии от школы Магический путь - К...

11 сентября
Понедельник
Вит Мано в Санкт-Петербурге

ВИТ МАНО- финалист Битвы экстрасенсов 13 сезона,ученик Ошо. Вит Мано целитель и тренер между...

11 сентября
Понедельник
Фестиваль Дни Роальда Даля

Фестиваль посвящен творчеству английского писателя.

11 сентября
Понедельник
Презентация книги Прощение: как примириться с собой и другими

В программе – встреча с представителями издательства «Никея», психологический мастер-класс о...

11 сентября
Понедельник
Бесплатный семинар по подготовке к родам

Приглашаем будущих родителей на открытое занятие в клуб МаНяня. Тему лекции Вы выбираете сам...

11 сентября
Понедельник
ТОЧКА РОСТА

Практический семинар Точка Роста - ознакомительная встреча с руководителем Школы Практическо...

11 сентября
Понедельник
Открытое занятие курса Говорим публично, 11.09

11 сентября пн с 19:00 до 22:00 Приглашаем на бесплатное открытое занятие, так как набираем ...

11 сентября
Понедельник
VOGUE С НУЛЯ в SDC

Новые группы по VOGUE С НУЛЯ пн.чт. 20:00, 21:00!! https://vk.com/styledc Привет! Немного о ...

11 сентября
Понедельник
Практикум ментологов в Петербурге

Практикум ментологов это учебно-практические занятия, организованные ментологами - теми, кто...

11 сентября
Понедельник
Трайбл фьюжен в студии WOW Dance

Tribal fusion один из самых удивительных видов современного танца. Он объединяет в себе силу...

11 сентября
Понедельник
Танец Мандала с Юлией Тепляк

Практика Мандала - это интегрированное знание о женской природе. Мандала это древний танец д...

11 сентября
Понедельник
Salsa Mondays с Денисом Лопаткиным в Solero

Школа танцев club339942 Solero приглашает Вас на курс занятий по кубинской сальсе. Курс буде...

11 сентября
Понедельник
Хатха-йога с Надеждой Хлёсткиной в PRANAVA

Вторник: 9:00-10:30 и 19:30-21:00 Четверг: 9:00-10:30 и 19:30-21:00 Место: пространство PRAN...

11 сентября
Понедельник
Специальный курс Закрепляющий для А1

Для того, чтобы наши ученики могли заполнить пробелы, подтянуть слабые и усилить сильные сто...

11 сентября
Понедельник
ИСКУССТВО РЕЧИ. РЕЧЬ КАК ЭЛЕМЕНТ СТИЛЯ

Задумывались ли Вы когда-нибудь, что говорить красиво и правильно, не задумываясь Уметь импр...

11 сентября
Понедельник
Эклектика йоги с Андреем Zen в PRANAVA

Занятия проходят каждый понедельник и четверг в пространстве Pranava, Загородный 22Б Стоимос...

11 сентября
Понедельник
. Bachata Lady Style с Ириной Алмазовой

ОТКРЫТЫЙ УРОК по Бачате Lady Style в Expression Dance Studio состоится 11 сентября понедельн...

11 сентября
Понедельник
Курсы ораторского мастерства и импровизации

Наборы в группы сентябрь-октябрь 2017 г. на 1 для начинающих и 2 для продолжающих ступени ку...

11 сентября
Понедельник
Курс Власть и ответственность в работе команды

Приглашаем на курс: Власть и ответственность в работе команды . Для кого Тренинг будет полез...

11 сентября
Понедельник
Открытый Урок Сакральная Женственность

Женщины научились жить по-мужски, бОльшее количество времени, своего внимания и жизненных си...

11 сентября
Понедельник
Авторский курс ДАЯНА в IDC!

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ!!! Авторский курс Jazz-Funk и Hip-Hop от ДАЯНА в IDCСТАРТ 7 СЕНТЯБРЯ чт в 19...

11 сентября
Понедельник
Цигун с Александром Ломеко

БА ДУАНЬ ЦЗИНЬ ВОСЕМЬ ОТРЕЗОВ ПАРЧИ - Жемчужина Цигун. Комплекс был создан легендарным полко...

11 сентября
Понедельник
NEW!!! Лекторий Культурный понедельник . Цикл л

Располагаться лекторий будет в ART-пространстве КОКОН Space по адресу: Каменноостровский пр....

11 сентября
Понедельник
Практикум ментологов

Как выявлять мысли человека, которые влияют на его решения, поступки и повседневную жизнь? К...

11 сентября
Понедельник
Школа Предпринимательства Лилианы Модильяни

Вы хотите начать свое дело? Легко! В команде единомышленников и профессионалов, вы получите ...

11 сентября
Понедельник
Песочная терапия. Ежедневные индивидуальные занятия для взрослых.

Дата и время консультаций оговаривается индивидуально. В песочной терапии мир детства вновь ...

11 сентября
Понедельник
ЛЕКЦИОННО-ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ

ЛЕКЦИОННО-ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС Психотерапия НПП, пищевой зависимости и лишнего веса 11-12 сентя...

11 сентября
Понедельник
Бухгалтерский учёт ВЭД и валютных операций. (BGL-K01)

Курс «Бухгалтерский учет ВЭД и валютных операций» включает в себя как общие вопросы Бухучета...

11 сентября
Понедельник
Внешнеэкономическая деятельность. Курсы Менеджеров ВЭД (VTD-K01)

Курс подготовки Специалистов по внешнеэкономической деятельности (ВЭД) (или Менеджеров ВЭД) ...

11 сентября
Понедельник
Семинар Магического Театра на Ладоге

11-16 сентября 2017 Удивительное по своей красоте и неповторимое по своей энергетике место Л...

11 сентября
Понедельник
Секретный ужин #4

Идем неизвестно куда, едим неизвестно что.

11 сентября
Понедельник