Отпусти себя на СТРЕТЧИНГ!

1 июня 2017, четверг, 19:00
Поделиться
Поделиться

Стретчинг ( stretching растягивание)

Стретчинг: что это такое и зачем это нужно?

Стретчингом, или растяжкой, называют комплекс поз и упражнений, направленных на растягивание мышц, сухожилий и связок. Растяжка улучшает самочувствие и оказывает очень благоприятное воздействие на организм.
Основными эффектами стретчинга являются повышение гибкости тела и развитие физических возможностей человека.

Тренировки будут полезны не только танцорам, но и абсолютно всем, кто хочет быть в отличной физической форме и бодром настроении!
Если вы желаете всегда быть в тонусе и иметь гибкое тело, то на занятия стретчингом для вас!!!

растяжки сопутствуют нам всю жизнь. Рождение это растяжка. Глубокий вдох, улыбка, любое движение тела растяжка... Растяжка это гибкость, гибкость это молодость, молодость это здоровье, активность, хорошее настроение, раскрепощенность и уверенность в себе . Упражнения на растягивание мышц выступают в качестве элементов массажа и самомассажа.

Стретчинг - повышает двигательную активность человека, улучшают подвижность суставов, способствуют быстрейшему восстановлению полноценных движений после травм, заболеваний костей и суставов, нервных перенапряжений и стрессовых ситуаций. Способствует приобретению навыка глубокого расслабления, что благотворно воздействует на эмоциональную сферу человека.

Занятия стретчингом - это диалог со своим телом и новый способ жизни для вас!

Главное, чтобы вы получали удовольствие от занятий и выходя из зала чувствовали себя счастливыми и обновленными!

"Прислушивайтесь к своему телу, любите его и оно ответит вам тем же".

Отпусти себя на СТРЕТЧИНГ!
Интересует
Место проведения Афиша Санкт-Петербурга город Санкт-Петербург
обновить информацию
Все мероприятия в Санкт-Петербурге →
День открытых дверей Advance

ЧАСТЬ 1 Технологии Advance Настоящий шпион использует свой мозг по полной. Станьте частью спецотряда, пройдите н...

25 ноября
Суббота
Лайфстайл
Встреча / общение →
подробнее →
Бесплатный семинар "Эффективное чтение"

Технология эффективного чтения позволит Вам увеличить скорость чтения минимум в 2 раза, при этом значительно улу...

30 ноября
Четверг
Образование
Семинары →
подробнее →
Экспресс-подготовка к экзаменам "Курс молодого студента"

На курсе вы научитесь: - Запоминать учебную информацию без ошибок минимум в 3 раза быстрее. - Сохранять ...

2 декабря -
10 декабря
Образование
Семинары →
подробнее →
Встреча тур по барам Санкт-Петербурга

Тур по барам City Pub Crawl - отличный способ провести выходные или отметить важное событие в большой ...

24 ноября
Пятница
Лайфстайл
Встреча / общение →
подробнее →
DressCrossFest СТИЛЬНАЯ МАМА

"СТИЛЬНАЯ МАМА" - это дресс-кроссинг со стилистом-имиджмейкером Натальей Калиник, тоже мамой, которая прекрасно ...

24 ноября
Пятница
Бизнес
Семинар в индустрии моды →
подробнее →
Танцы Минус Космонавт

Ведомая харизматичным Вячеславом Петкуном группа Танцы Минус уже третье десятилетие уверенно радует нас своим тв...

24 ноября
Пятница
Спорт и физическое здоровье
Танцы →
подробнее →
Осенняя Мозаика - камерный концерт

24 ноября 2017 (пятница) Камерный концерт Осенняя мозаика Санкт-Петербургский Союз Художников Большой зал (3 эта...

24 ноября
Пятница
подробнее →
Праздник молодого вина

Празднуем урожай 2017 года.

24 ноября
Пятница
подробнее →
Прощальные концерты HIM в России

NCA представляет: 24 и 25 ноября 2017 г. Санкт-Петербург / ДК им. Ленсовета 26 ноября 2017 г. ...

24 ноября
Пятница
Культура и искусство
Концерты →
подробнее →
freedomDANCE с Ириной Создана

Регулярные танцевальные занятия, способствующие снятию психоэмоционального напряжения. Уровень физической подгот...

24 ноября
Пятница
Развлечения
Вечеринки →
подробнее →
3D хакатон

Хакатон (англ. hackathon)— популярный формат конкурса, в течение которого участники разных специальностей – прог...

24 ноября
Пятница
Бизнес
IT, стартапы →
подробнее →
С 25.11.2017 От Тадж Махала до Гоа

Хочешь посмотреть самые знаковые достопримечательности Индии и поваляться на пляже? Тогда поехали с нами в путеш...

24 ноября
Пятница
Развлечения
Поездки, туризм →
подробнее →
Билли Новик во дворце Белосельских-Белозерских

24 ноября состоится концерт легендарного club151109386 Билли Новика и Петербургского Джазового Актива во Дворце ...

24 ноября
Пятница
Развлечения
Поездки, туризм →
подробнее →
С 29.12.2017 Новый Год в Индии

Хочешь посмотреть самые знаковые достопримечательности Индии и поваляться на пляже? Тогда поехали с нами в путеш...

24 ноября
Пятница
Развлечения
Поездки, туризм →
подробнее →
Royal Republic

Royal Republic Отмена концертов в Москве и Санкт-Петербурге Накануне гастрольного тура группа Royal Republic обр...

24 ноября
Пятница
Культура и искусство
Концерты →
подробнее →
25.11 - Florian Kruse (Germany) @ Soul Kitchen

25.11 - Florian Kruse (ex Kruse & Nuernberg / Noir, Poker Flat / Germany) @ Soul Kitchen ...

25 ноября
Суббота
подробнее →
Церемония вручения общероссийской независимой литературной премии На встречу дня! им. Бориса Корнилова

Премией отмечаются поэты, писатели и публицисты за литературные исследования и материалы.

24 ноября
Пятница
подробнее →
Перестрелка на Казанской

Здесь можно записаться

24 ноября
Пятница
подробнее →
Запись на Казанскую перестрелку в FREEDOM

Приглашаем вас поиграть в Мафию в центре города!

24 ноября
Пятница
подробнее →
Мастерский курс

6 шагов к Мастерству. 3 направления/дороги к Мастерству. Практики, доступные и легкие, открывающие мир Мастерства.

24 ноября
Пятница
подробнее →
Мастер-класс по краудфандингу. Курс по финансам

Мастер-класс от Марии Пелешенко, менеджера по развитию переводов.

24 ноября
Пятница
подробнее →
Экскурсия "Искусство античности в Эрмитаже"

Знакомство с памятниками Древней Греции и Рима с хранителем скульптуры Отдела античного мира

24 ноября
Пятница
подробнее →
Клуб «Про Кино»

24 ноября в 19:00 в Центре искусства и музыки библиотеки Маяковского продолжит работу клуб «Про Кино», в ...

24 ноября
Пятница
подробнее →
Бесплатный открытый урок по HIP HOP в танцевальной студии MILLENIUM

Устали от ежедневной рутины? Каждый день напоминает предыдущий? Занятия в танцевальной школе MILLENIUM помогут э...

24 ноября
Пятница
подробнее →
Ленинградский винодел : Дистилляты, Вино и Пиво из Всеволожска

Редкая возможность попробовать Пиво, Вино и Дистилляты, сделанные одним виноделом, причем в Ленобласти. Пообщать...

24 ноября
Пятница
подробнее →
24.11 - Bad Sector (IT) - Opera (С-Пб)

INFINITY CONCERT представляет: BAD SECTOR (Италия) http://www.bad-sector.com/ https://vk.com/club72028 Сумрачный ге

24 ноября
Пятница
Культура и искусство
Концерт электронной музыки →
подробнее →
Junkyard Storytellaz Mad Max 24.11

Этой пятницей мы решили выбраться на club144843764 большую сцену и устроить с твоим перцептивным аппаратом то, ч...

24 ноября
Пятница
подробнее →
Открытие Ситилинк СПБ, ТК Шувалово

Друзья, в честь открытия нового полноформатного магазина Ситилинк в Санкт-Петербурге мы объявляем конкурс "Сити-...

24 ноября
Пятница
подробнее →
Мастер-класс "Денежная магия"

Эзотерическая школа Магия Водолея проводит мастер-класс ДЕНЕЖНАЯ МАГИЯ 24 ноября 2017г. в 19.00. Мастер-класс рез

24 ноября
Пятница
Лайфстайл
Иностранные языки →
подробнее →
Кабаре CrazyTone Премьера!

Премьера! Кабаре CrazyTone "А девочки свихнулись" театр- ресторан Чаплин Холл 10 и 24 ноября. Сумасшедшее театрал

24 ноября
Пятница
подробнее →
4.22 :: Gorje Hewek & Izhevski (All Day I Dream)

4.22 2.0 Celebration: радость вдвойне! Gorje Hewek & Izhevski (All Day I Dream, Shanti Moscow Radio), RU ...

24 ноября
Пятница
подробнее →
Осенний декаданс под музыку "Агаты Кристи"

Любителям декаданса и готических сказок, тем, в чьих сердцах до сих пор прячутся в небо облака сказочной ...

24 ноября
Пятница
подробнее →