Мероприятия в Санкт-Петербурге ▾

Отпусти себя на СТРЕТЧИНГ!

01.06.2017 19:00

Стретчинг stretching растягивание

Стретчинг: что это такое и зачем это нужно

Стретчингом, или растяжкой, называют комплекс поз и упражнений, направленных на растягивание мышц, сухожилий и связок. Растяжка улучшает самочувствие и оказывает очень благоприятное воздействие на организм.
Основными эффектами стретчинга являются повышение гибкости тела и развитие физических возможностей человека.

Тренировки будут полезны не только танцорам, но и абсолютно всем, кто хочет быть в отличной физической форме и бодром настроении!
Если вы желаете всегда быть в тонусе и иметь гибкое тело, то на занятия стретчингом для вас!!!

растяжки сопутствуют нам всю жизнь. Рождение это растяжка. Глубокий вдох, улыбка, любое движение тела растяжка... Растяжка это гибкость, гибкость это молодость, молодость это здоровье, активность, хорошее настроение, раскрепощенность и уверенность в себе. Упражнения на растягивание мышц выступают в качестве элементов массажа и самомассажа.

Стретчинг - повышает двигательную активность человека, улучшают подвижность суставов, способствуют быстрейшему восстановлению полноценных движений после травм, заболеваний костей и суставов, нервных перенапряжений и стрессовых ситуаций. Способствует приобретению навыка глубокого расслабления, что благотворно воздействует на эмоциональную сферу человека.

Занятия стретчингом - это диалог со своим телом и новый способ жизни для вас!

Главное, чтобы вы получали удовольствие от занятий и выходя из зала чувствовали себя счастливыми и обновленными!

Прислушивайтесь к своему телу, любите его и оно ответит вам тем же.

Поделиться
Класснуть
Место проведения Санкт-Петербург
Открытая фотопрогулка с Александром Амбаловым

Образовательные фотопрогулки - серия бесплатных занятий на открытом воздухе от Академии re:Store и портала amlab.me. 27 ...

Как управлять развитием? Ментальный подход.

Почти каждого интересует развитие себя как личности, работника, бизнесмена. Нам важно развитие значимых для нас отношен ...

ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ - ФЕСТИВАЛЬНАЯ БАНЬКА

КАЖДЫЙ ЧЕТВЕРГ с 17:00 до 6:00 Каждый раз в Фестивальной Баньке происходит что-то совершенно необычное! ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕР

Обучение Даосский висцеральный массаж живота

ОБУЧЕНИЕ МАССАЖУ ЖИВОТА Кафедра косметологии и массажа Висцеральный массаж - даосский массаж живота и внутренних орг

Маркет туристических ножей Санкт-Петербург

Только на два дня, 27 и 28 июля, в центре Петербурга пройдет маркет, где активные петербуржцы среди ...

Выставка КОНФЛИКТ/ИСПЫТАНИЕ в МИСПе

27 июля в Музее искусства Санкт-Петербурга ХХ-ХХI веков в сотрудничестве с Институтом исследования стрит-арта состоится

ГРУППА ПО СЦЕНАРНОМУ ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЮ

Группа по сценарному перепрограммированию: хочешь изменить свой сценарий жизни Тогда тебе сюда. Тренер: Гусева Елена В

Мастер-класс Лесной кулон по украшениям

Будем творить уникальные украшения из сухих цветов и ювелирной смолы! На этом мастер-классе вы узнаете все тонкости ...

Женский клуб на севере Санкт-Петербурга

ЖЕНСКИЙ КЛУБ с Дарой и Капитолиной Твое вдохновение на радость! ДЛЯ ВАС: Общение, творчество и развитие в ...

Технологии НЛП в достижении финансовых целей

Время: 27 июля, 19.00 Место: Ждановская наб, д.1 Запись по тел.: 8 800 200 03 16 В ...

Семинар Делаем маркетинг лучше

Совсем скоро, 27 июля, мы проведем семинар для предпринимателей и маркетологов Делаем маркетинг лучше. Наши специалис

ЗАНЯТИЯ ШКОЛЫ СПОРТИВНОЙ МАФИИ + ФАН.ИГРЫ

Каждый понедельник и четверг ШКОЛА СПОРТИВНОЙ МАФИИ ждет всех, кто хочет научиться играть в спортивную мафию или ...

Уроки в Квартале Танго Eloy Souto

Мы много лет сотрудничаем с прекрасной танцовщицей и преподавателем Милой Вигдоровой. Именно она открыла для нас еще ...

Мама и дитя. Развивающие занятия.

Уважаемые родители! Приглашаем Вас и Ваших малышей на замечательные развивающие занятия Мама и дитя в Семейный Центр ...

Тренинг «Активные продажи»

Кто такой хороший продавец — прирождённый психолог, талантливый актёр, удачливый коммуникатор? Современный успешный менеджер по продажам — ...

Тренинг «Эффективные внутрикорпоративные коммуникации»

Как сделать так, чтобы ваши сотрудники слышали и понимали друг друга, информация не терялась, конфликтные ситуации ушли ...

Семинар synergy event "Печень лидера". Развитие креативности, как ведущей лидерской компетенции

Поиск идей снаружи. Как и где искать. Как развить навык изобретений нового. Благодаря каким своим качествам можно ...

"Говори и Убеждай" пробный бесплатный мастер-класс в Центре риторики Ирины Шиловской

50 000 клиентов Ирины Шиловской! Первый Центр риторики в России! Учитесь у профессионалов! Мастер-класс пройдет 27 июля ...

Песочная терапия. Ежедневные индивидуальные занятия для взрослых.

Дата и время консультаций оговаривается индивидуально. В песочной терапии мир детства вновь распахивает перед человеком свои двери, ...

"Управление продуктом от “А” до “Я” | Практический семинар. Участие бесплатное

27 июля (Четверг) в 19:00 в самом центре города состоится практический семинар: "Управление продуктом от “А” до ...

Бесплатный мастер-класс "Как читать в 2 раза быстрее и запоминать в 2 раза больше"

Буквоед проведет бесплатный мастер-класс о техниках сверхпродуктивного обучения: скорочтение, суперпамять и быстрое обучение любым навыкам. Иван Чурсин, ...

Тренинг «Free Voice»

Расписание: 27 июля с 19.00 до 22.00 и 28 июля с 19.00 до 22.00.

Лекция "О чем говорят зрители. Ответы на вопросы о современном искусстве"

В ходе лекции мы попытаемся ответить на вопросы, которые чаще всего возникают у посетителей выставок современного искусства. ...

Новая реальность: применение VR/AR в бизнесе

Виртуальная и дополненная реальность ворвались в нашу жизнь, и многие из нас до сих пор не понимают, ...

Встреча SpbDotNet №22

Этим знойным питерским месяцем мы соберёмся в гостях у прекрасного банка Тинькофф и обсудим зачем им понадобился ...

Технологии НЛП в достижении финансовых целей

В программе: * Как понять свой финансовый потолок и выйти за его рамки * Что такое встроенные ...

Открытая фотопрогулка с главой портала AMLAB - Александром Амбаловым

27 июля петербургская Академия re:Store совместно с Александром Амбаловым проведет первую фотопрогулку, которая будет происходить ближе к ...

Йога-До с Алексеем Соколовским!

Друзья, приглашаем посетить интенсивный 3-часовой мастер-класс Алексея Соколовского по Йога-До в нашем центре 27 июля, с 20:15 ...

Встреча "Свидание с собой"

В этот день возвращаемся к себе истинному: к своему собственному я, чтобы прочувствовать его и пережить единение ...

Как управлять развитием? Ментальный подход.

Позитивное развитие не происходит само. Любым развитием к интересующим нас целям и результатам нужно управлять.

Игра самопознания "Лила-чакра"

Приглашаем Вас сыграть в старую-новую-древнюю и очень познавательную игру "Лила чакра"! Это игра на любую поставленную цель. ...

PS JAVA MEETUP #5: говорим об Audit-Driven Development, а также о причинах и решениях OutOfMemoryError

Формат встречи подразумевает живое общение со спикерами. А еще у нас есть кофе и печеньки ☺