Здоровая йога в Саратове

Здоровая йога в Саратове

12 декабря 2017, вторник, 18:30
Поделиться
Поделиться

Здоровая йога/ "Разумное тело". Регулярная практика в группе.

РАСПИСАНИЕ:
1. "Начинающие" (основная группа):
вторник и четверг - 19:30 - 20:30
суббота - 10.00 - 11:00.
..................

2. "Продолжающие" (закрытая группа для опытных практиков)
понедельник 19:30 - 21.30.

Группа для прошедших основные тренинги и мастер-классы для опытных практиков по программе "Разумное тело" - https://vk.com/vtelo или http://www.telostnost.com/ktelu

Посещение группы "продолжающих" только после согласования с инструктором.
..................

3. Занимаемся дома самостоятельно: пн-вс хотя бы по 10-15 минут! Делаем то, что запомнилось-понравилось
________________________________________
В ПРОГРАММЕ:

Ключевые слова: телесная осознанность, соматическое обучение, естественное дыхание, целостное движение, глубокое расслабление, заземление, центрированность, структурная и функциональная соматическая интеграция, телесная целостность.
.............................................................

Основная группа /здоровая йога/:

Дыхательные, динамические и статические упражнения, направленные на улучшение общего самочувствия и обретение навыков контроля своего тела.

Здоровый позвоночник, свободное естественное дыхание, энергетический тонус.

Координация, гибкость, сила.

................................................................

Группа "продолжающие"/ разумное тело/:

1. Развитие телесной осознанности - умения переживать/проживать тело, как оно есть. То есть как живой целостный объемный процесс, разворачивающийся в сознании-пространстве-времени-гравитации.
Управление вниманием и восприятием в контексте телесной практики.
Идеокинетические/идеомоторные настройки.

2. Освоение физиологически оптимальных стереотипов дыхания. Расслабление и тренировка дыхательной мускулатуры и внутренних органов. Повышение энергетического тонуса.

3. Формирование здоровых и эффективных паттернов движения. Целительное взаимодействие с гравитацией.

4. Интеграция дыхания и движения.

5. Оптимизация состояния структуры тела. Динамические и статические упражнения, направленные на достижение оптимального состояния опорно-двигательного аппарата.

6. Освоение навыка и состояния глубокого осознанного расслабления.
......................................................
Являясь методически целостной, программа включает в себя элементы йоги, цигун, "внутренних" стилей боевых искусств, соматики, пилатес и других телесно-ориентированных направлений практики.
......................

СТОИМОСТЬ участия:
разовое участие - 350р;
абонемент на 4 занятия - 1200р;
на 6 занятий - 1600р;
на 8 занятий - 1800р;
на 12 занятий - 2400р.

АДРЕС: пр.Кирова, 29, 3-й этаж, "Академия танца" (входим в арку с пр.Кирова или ул.Дзержинского и следуем по указателям "Академии танца")

Все мероприятия в Саратове →
Благотворительная гаражная распродажа

Гаражная распродажа (Garage Sale) что это? Гаражные распродажи пришли к нам из Америки и Европы, это модное ...

16 декабря
Суббота
подробнее →
Клуб " Благость " в Саратове

Встречи проходят по субботам в 17:00 По адресу: ул. Первомайская д. 69 "Веда -Центр" На клубе мы ...

16 декабря
Суббота
Лайфстайл
Встреча / общение →
подробнее →
Лекторий Курилка Гутенберга Саратов

Курилка Гутенберга - это некоммерческое научно-популярное просветительское движение. Их лекционные мероприятия о...

19 декабря
Вторник
Образование
Лекции →
подробнее →
Тест

Тест

15 декабря
Пятница
подробнее →
Ярмарки от КимиТо! САРАТОВ!Постоянная группа!

Долгожданная ярмарка от аниме магазина KimiTo Основная тематика этой ярмарки - школьная. Вы сможете приобрести в...

24 декабря
Воскресенье
подробнее →
15.12 M.Place Викинги! Йоль. Preparty.

15 декабря. Пятница! Совсем недавно стартовал 5-ый сезон сериала "Викинги", и мы решили организовать вечеринку п...

15 декабря
Пятница
подробнее →
Инвестиции и господдержка для малого и среднего бизнеса Изменить

18 декабря 2017 года Саратовские предприниматели в сфере промышленности смогут принять участие тематическом семи...

18 декабря
Понедельник
подробнее →
Практика: Шаманские танцы женской души

Женственность - не означает отсутствие гнева! Но означает, что женщина позволяет своим чувствам быть такими, как...

16 декабря
Суббота
Спорт и физическое здоровье
Танцы →
подробнее →
"Ремесленник года - 2017 год"

Дорогие друзья!!! АНО Палата ремесел приглашает вас посетить первый масштабный фестиваль народных мастеров и худ...

15 декабря
Пятница
подробнее →
Легендарный мастер-класс "Антикризис, или Как добиться своих целей, когда всё вокруг против тебя"

У тебя были в жизни кризисы? А большие кризисы? А было так, что у тебя в жизни ...

15 декабря
Пятница
подробнее →
Коморбидный кардионеврологический пациент в терапевтической практике: кардиоцереброваскулярные расстройства и профилактика инсульта

г. Саратов, 15 декабря 2017, 16.30 – 20.30 ул. Железнодорожная, д. 72, гостиница "Богемия на Вавилова " ...

15 декабря
Пятница
подробнее →
Фестиваль " Пешком" на ул. Волжской

Большой сезонный фестиваль, который организовывает Городской молодежный центр для всех желающих на новой пешеход...

29 декабря
Пятница
подробнее →
Эко-тур В гости к хаски

Хотите почувствовать себя фотографом National Geographic или Дикой природы ? Берите камеру и садитесь в наш фото...

16 декабря
Суббота
подробнее →
Театр "Нитья" в Саратове! 19-21.12. Веда-центр.

Приглашаем на 3 спектакля в Саратове: "Фимка", "Я-Счастье" и "День Ангела" Подробнее обо всех спектаклях читайте...

19 декабря
Вторник
подробнее →
УМНЫЙ НОВЫЙ ГОД

УМНЫЙ НОВЫЙ ГОД Встречайте новую интерактивную программу от проекта УМНЫЙ ГОРОД - новогодние научные приключения...

23 декабря
Суббота
подробнее →
Weekend Профессий

Общение с успешными представителями разных профессий для подростков 13-17 лет и их родителей.

17 декабря
Воскресенье
подробнее →
Экскурсия в лимонарий с фотосессией

Друзья, 17 декабря приглашаем вас за новогодним настроением в Саратовский Лимонарий! Не выезжая из Саратова, мы ...

17 декабря
Воскресенье
подробнее →
Пижама party

ПИЖАМА ПАТИ ( ДАДА... вы правильно поняли....дресс код Пижама ) Итак! Мы пишем историю!!! Во всё мире ...

15 декабря
Пятница
подробнее →
Чеченский государственный ансамбль танца ВАЙНАХ

Вайнах сколь значимо название легендарного ансамбля, сколь много заложено в этом слове: в нем нрав и обычаи ...

15 декабря
Пятница
подробнее →
Встреча-беседа с автором и презентация книги "Быть женщиной" Виргинией Калинаускиене

Приглашаем вас на лекцию-беседу “Женщинам о женском” с Виргинией Калинаускене, автором методики для женщин «Волн...

18 декабря
Понедельник
подробнее →
Мир Индии: фотосет в индийском стиле

Друзья, приглашаем Вас переместится из мира холодной зимы в мир жаркого лета! Погрузится на два часа в ...

16 декабря
Суббота
подробнее →
Geek-фестиваль в Саратове

16 декабря в Саратове пройдет долгожданный гик-фестиваль: - Коспей - Настолки - Робототехника - Новые технологии Мы

16 декабря
Суббота
Развлечения
Фестиваль →
подробнее →
BLACK & WHITE ХАНУКА

Успей зарегистрироваться и не забудь благотворительный взнос!

16 декабря
Суббота
подробнее →
Волшебные секреты интимной гимнастики 18+

Есть вещи, о которых не принято говорить, нельзя показать и стыдно спросить... Странно, мы занимаемся своим внеш...

16 декабря
Суббота
подробнее →
Управленческие поединки в Саратове -

Для всех, кто стремится освоить навыки эффективного управления собой и другими людьми; Хочет получить навыки упр...

16 декабря
Суббота
подробнее →
Знакомство с внутренним(ей) мужчиной и женщиной

Тренинг "ЗНАКОМСТВО С ВНУТРЕННИМ МУЖЧИНОЙ И ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНОЙ" 16 декабря, 12.00. -17.00. Запись по тел.891731...

16 декабря
Суббота
Образование
Для беременных →
подробнее →
ХОЛИСТИЧЕСКИЙ ИНТУИТИВНЫЙ МАССАЖ. Курсы. Саратов

16.12.2017 - 17.12.2017 ОБУЧЕНИЕ ХОЛИСТИЧЕСКОМУ ИНТУИТИВНОМУ МАССАЖУ в Саратове. Для кого этот курс: - для масса...

16 декабря
Суббота
подробнее →
Открытие автосалона "MITSUBISHI" (Элвис)

16 декабря 2017г. состоится торжественное открытие нового автосалона марки "MITSUBISHI" от Элвис-мотор! Приглаша...

16 декабря
Суббота
подробнее →
Мастер-классы по рисованию в эти выходные!

ПЯТЬ МАСТЕР-КЛАССОВ Это просто бомба! Подарки от нашей студии продолжаются! На этой неделе мы будем рисовать кот...

16 декабря
Суббота
подробнее →
Областная конференция "Реформация сердца"

Сердечно приглашаем всех верующих церквей нашего региона на итоговую духовно-назидательную конференцию "Реформац...

16 декабря
Суббота
подробнее →
УМНЫЙ НОВЫЙ ГОД

УМНЫЙ НОВЫЙ ГОД Встречайте новую интерактивную программу от проекта УМНЫЙ ГОРОД - новогодние научные приключения...

23 декабря
Суббота
подробнее →
! День РВСН Открытая игра - Лазертаг!

Открытая игра лазертаг! Играют все желающие от 6 лет. Время сбора 14.00. 17 декабря 2017 года! Место ...

17 декабря
Воскресенье
Развлечения
Зарница →
подробнее →