Ушу – здоровье тела и души

В борьбе со стрессом очень хорошо помогают различные физические и духовные практики, направленные не только на работу мышц, но и их расслабление, снятие внутреннего напряжения. Одним из эффективных способов в этом направлении является ушу. Ушу включает в себя несколько направлений: часть из них направлены на подготовку к соревнованиям, а другая представляет собой комплекс оздоровительных упражнений. Кроме того, ушу – это философское учение. Поэтому выставка называется «Ушу – здоровье тела и души».

Ежегодно с 1999 года в последнюю субботу апреля (в 2025 году – 26 апреля) во многих странах мира проводится Всемирный день тайцзицюань и цигуна – одних из самых популярных направлений оздоровительных практик в ушу.

На выставке представлены книжные издания о философии ушу, боевых искусствах Китая, тайцзицюань, цигун, дыхательных практиках (так как это основа цигуна). Также здесь можно увидеть книги по энергетике цигун, китайской мифологии и о стратегиях войны (основа ушу).