Тренинг для подростков "Без страха общаться"

Тематика предстоящей недели - "Без страха общаться".

Продолжительность: 2 часа, 1 раз в неделю.
Структура программы:

1. Знакомство и определение проблемы.

- Знакомство участников, установление правил группы.
- Обсуждение понятия социальной тревожности, ее проявлений и причин.
- Выявление индивидуальных трудностей участников.
- Постановка целей тренинга.
Перерыв 5 минут.

2. Практическая часть.
- Обучение техникам релаксации (дыхательные упражнения)
- Выявление и анализ негативных автоматических мыслей.
- Ролевые игры, направленные на отработку навыков общения в различных ситуациях.
- Создание персонального девиза.
- Музыкотерапия (5 минут)
- Визуализация безопасного места
- Подведение итогов тренинга, обмен впечатлениями и обратной связью, домашнее задание, прощание.

Методы работы:
- Мини-лекции.
- Групповые дискуссии.
- Ролевые игры.
- Практические упражнения.
- Домашние задания.

Важно: Программа тренинга может быть адаптирована под потребности конкретной группы. Я стремлюсь создать доверительную и поддерживающую атмосферу в группе, чтобы участники чувствовали себя комфортно и могли открыто делиться своими переживаниями.

 Результаты у всех будут разные, это зависит от личности ребёнка, его настроя и первоначального состояния. После прохождения тренинга ребята смогут достичь определённого результата:
- снижение эмоционального дискомфорта;
- улучшение коммуникативных навыков;
- повышение уверенности в себе;
- уменьшение избегающего поведения.

Как минимум, мы пообщаемся в живую в увлекательной, безопасной и комфортной обстановке! Поверьте, дома под одеялом с тревожностью не справится)

Занятия в группе проводятся независимо от количества участников. Поэтому есть возможность обсудить свою проблемную ситуацию с психологом индивидуально😊 

 Группа является открытой-состав участников может меняться каждую встречу ✅️

 Данное пространство предусмотрено именно для того, что бы выразить все эмоции, найти единомышленников, научиться говорить о своих переживаниях. А так же зарядиться позитивом, смотивировать себя на более продуктивный режим жизни и наконец стать смелее 🫶 

 😎Если ты чувствуешь себя потерянным, не знаешь куда двигаться, то обязательно приходи ! Мы поможем разобраться в себе, найти ответы на важные вопросы и обрести уверенность в будущем! ☝️

Ведущая: Психолог Хасенко Любовь 

Когда: 22 февраля с 16:00 до 18:00 

Стоимость 800 ₽ за 2 часа 

Бронь обязательна 😉 

Все подробности и Бронь по whats app 8-908-919-45-58 ✨️