Практики осознанности Екатеринбург, КИТАКай

Запись в Екатеринбурге, тел +79527328277 Анна.
24 мая - 21 июня 2023

"Медитация — это лекарство. Она — единственное лекарство. Так что забудьте о своих проблемах, просто двигайтесь в медитацию."

В Индии в городе Пуна, в международном институте разработаны и опробованы уникальные медитационные техники. 
Десятки медитативных практик, основаны на научном подходе, предоставляют нам великолепный арсенал средств для самого главного путешествия в жизни каждого человека — путешествия внутрь себя.

Многие медитационные техники предполагают сидение в неподвижности и тишине.
Ещё чуть больше ста лет назад, люди активно занимались физическим трудом.

Их ум и внимание были направлены на труд, который требовал полной вовлеченности в процесс.
В конце дня, оставшиеся силы в организме уходили на его восстановление. Поэтому человек спокойно и расслаблено мог сидеть в тишине.

В современном, стремительно развивающемся мире большая часть людей работает в офисах.
Их рабочий день проходит сидя неподвижно за компьютерными мониторами. И, конечно же, в это самое время активно работает ум.

Люди стали малоподвижными и более подверженными стрессу.
Стресс, напряжение накапливается в теле и уме, что делает использование пассивных техник трудным. Для того, чтобы иметь доступ к нашему внутреннему генератору сознания, нам нужно избавиться от напряжений.

Особенность метода: практик осознанности — прекрасный способ трансформировать эмоциональные, ментальные, физические блоки. 

Методы "активной медитации" характеризуются как последовательные этапы физической активности и напряжения, приводящие в итоге к расслаблению и спокойствию ума.
Техники осознанности- дают вам возможность эффективно жить и работать, чтобы достичь своего потенциала.

"Вот весь смысл техник: все вы делаете тряску, прыгаете, все вы танцуете, все вы двигаетесь.
Если вы просто сидите с закрытыми глазами, то только голова вовлечена. 
Вы можете идти глубже и глубже в голову — и есть очень много людей, которые продолжают сидеть и сидеть годами, просто с закрытыми глазами, повторяя мантры. 

Но мантра двигается в вашу голову, ваша тотальность не участвует, а ваша тотальность — это ваша вовлеченность в существование. Ваша голова ровно настолько же божественна, как и ваши печень, почки и ноги.
Вы тотальны в них, но только голова не может осознать это.

Любые интенсивные действия будут полезны. Неактивный, ты можешь просто беспорядочно пойти в свой ум."
Эффект занятий: 

освобождение от стресса
предотвращение старения
улучшение сна
уходит напряжение в теле и уме
в теле генерируется больше энергии
возрастает продуктивность,
приходят новые идеи и т.д.

Кому подойдёт: подходит для всех людей от 18 до 100 лет

Что нужно для занятий: с собой иметь удобную, свободную одежду и повязку на глаза.

Общее время 1 занятия: 90 минут

Желательно за 2 часа до начала практик не есть

8 занятий -2250

Возможно Разовое посещение 500₽ - при наличии мест


изменить информацию сообщить о проблеме

С этим мероприятием что-то не так?

  • Неправильная дата или время
  • Неправильный адрес
  • Неправильно указан тип мероприятия
  • Плохое описание
  • Мероприятие отменено или отложено
  • Неприемлемый/неприличный контент
  • Нарушение авторских прав
  • Это спам
  • Не получается купить билет

похожие мероприятия

Все мероприятия в Екатеринбурге
01 апреля, 20 сентября
30 марта, 29 апреля ...
01 апреля, 15 апреля
02 апреля, 03 апреля ...
29 марта, 30 марта ...
29 марта, 30 марта ...
29 марта
06 апреля, 26 апреля
Апр
08-14