«Планирование года: эффективность и где найти ресурсы»

Конец лета — особенное время. Впереди осень, новый сезон, новые планы. И у многих уже появляется знакомое ощущение: хочется всё успеть, всё спланировать — но непонятно, с чего начать и где брать на это силы.

Планирование — это не только про ежедневники и списки задач. Это про понимание себя: что для меня важно, от чего я получаю энергию, а что её забирает. Без этого любой план превращается в источник стресса, а не опору.

На этой встрече Ксения Алпатова поговорит о том, как выстраивать планы, которые работают — и при этом не истощают. Как находить ресурсы там, где их, кажется, уже нет. И как входить в новый сезон с ощущением готовности, а не тревоги.

Что обсудим:
— Почему планы не работают — и что с этим делать
— Как найти баланс между амбициями и реальными возможностями
— Где брать ресурсы: энергия, мотивация, опора на себя
— Как расставлять приоритеты — и не чувствовать вину за то, что не успел/а
— Практические инструменты для планирования нового сезона
— Вопросы из зала и живое обсуждение

Вход свободный. Приходите — и встречайте осень с ясной головой и запасом сил.

СПИКЕР:

Ксения Алпатова
Психолог, нейропсихолог, гештальт-терапевт Уральского института Гештальта и современной психологии.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Место: «Территория Ветра», ул. Контролёров, 17а, Екатеринбург
Дата: 30 августа
Время: 12:00–13:00
Вход: бесплатный