МК динамический ЦИГУН: Разминка

Динамический ЦИГУН – инструмент, который может заменить спортзал, растяжку, массаж, кардио, частично медитацию и психолога. Он работает в одно и тоже время и с телом, и с мышлением, и состоянием – это про эффективность. Изучая динамический ЦИГУН, вы можете научиться достигать целей расслабленно, по пути наслаждаться жизнью, концентрироваться, быть внимательнее, познавать себя и мир, наращивая силу естественно без перегрузки, развивать образное, абстрактное мышление и память. ЦИГУН комплексно может влиять на гармоничное развитие личности.

На МК по динамическому ЦИГУН: Разминка вы получите:

- выучите 3 движения разминки и будете самостоятельно использовать в жизни для пробуждения утром, переключением между делами или приведению себя в порядок днём, расслаблению и успокоению перед сном вечером (всего 5-10 минут).

- обсудим общее понимание что такое ЦИГУН и его виды и чем он полезен современному человеку.

- разберём важные правила, которые могут сделать любую практику более глубокой и принесут больше мудрости и эффективности в жизнь.

- разберём правильное положение тела при практиках ЦИГУН, которые вам пригодиться и в других практиках и жизни в целом — это вопрос безопасности и здоровья.

Всего 3 часа чтобы взять в жизнь короткий комплекс на все случаи жизни, а также мудрость тысячелетий для гармоничной, здоровой и эффективной жизни.

Практику ведёт психолог, телесно-ориентированный психолог, помогая понять основные принципы и нюансы.