Мягкие границы: искусство доверия и близости

Доверие — это не абстрактное слово, а теплое, живое чувство, которое сближает и делает нас чуточку счастливее, обеспечивает близость и качество наших отношений с миром. Про это мы решили провести психологический тренинг — это будет пространство, где можно снять маски, выдохнуть и просто быть собой.

На встрече мы будем исследовать, как рождается доверие и что за ним кроется, как чувствовать свои границы и уважать чужие, как быть ближе к себе и другим, не теряя себя.

Что мы будем делать:

- Рисовать и собирать коллажи, через творчество реализуем свою искренность

- Играть, чтобы лучше понять себя и других

- Делиться историями, чувствами и открытиями

- Обсуждать новый и старый опыт, мягко и бережно изучать свои и чужие границы

- Быть в атмосфере, где нас принимают и поддерживают

Здесь мы обретём новый опыт, обсудим его друг с другом и, возможно, откроем для себя новых друзей.

Этот тренинг для вас, если вы хотите лучше понимать себя и свои эмоции, если хочется научиться доверять, не теряя себя. Мы вместе сделаем небольшие шаги навстречу себе.

Доверие — это не про то, чтобы стать уязвимым перед всеми. Это про то, чтобы научиться чувствовать, где можно открыться, а где — защитить себя. Это про баланс, который делает нас сильнее и ближе к тем, кто действительно важен.

Ведущие:

Мухина Лада — психолог, специалист по травме насилия

Бабаева Злата — экзистенциальный психолог