«Личные границы: как их выстроить и не разрушить отношения»

«Нет» — одно из самых коротких слов в русском языке. И одно из самых сложных для произношения.

Почему мы соглашаемся, когда хочется отказать? Почему чувствуем вину за то, что отстаиваем своё? И почему попытки выстроить границы иногда разрушают отношения вместо того, чтобы их укреплять?

Личные границы — это не стены и не агрессия. Это способ быть честным с собой и с другими. И этому можно научиться.

Что обсудим на встрече:
— Что такое личные границы и зачем они нужны
— Почему нам так трудно их выстраивать и защищать
— Как говорить «нет» — без вины и без конфликта
— Чем границы отличаются от эгоизма
— Как границы влияют на качество наших отношений
— Вопросы из зала и живое обсуждение

А ещё — после лекции каждого участника ждёт приятный сюрприз: бесплатная экспресс-фотосессия. Приходите — уйдёте не только с новыми знаниями, но и с красивыми снимками!

Вход свободный.

СПИКЕР:

Ксения Алпатова
Психолог, нейропсихолог, гештальт-терапевт Уральского института Гештальта и современной психологии.

ДЕТАЛИ:
Место: «Территория Ветра» (здание проката), ул. Контролёров, 17а, Екатеринбург (ссылка на карту)
Дата: 9 августа
Время: 12:00–13:00
Вход: бесплатный