Лесотерапия

8 февраля (вс) 11:00 
Юго-Западный лесопарк

15 февраля (вс) 12:00
Парк Победы

Лесотерапия подойдет тем, кто хочет:

❄сделать свои прогулки в лесу более глубокими и осознанными,

❄побыть в настоящем моменте, здесь и сейчас, без планов, дедлайнов и необходимости что-либо контролировать,

❄замедлиться, снизить внутреннюю суету и угомонить беспокойный ум,

❄восстановить связь с природой и напитаться ее красотой, 

❄восстановить связь с самим собой, увидеть внутренние процессы через зеркало леса, 

❄расслабиться и перезагрузиться.

Как проходит практика:

Практика проходит в молчании, что помогает больше погрузиться в природу. Проводник направляет вас и дает упражнения. Вы смотрите, слушаете, прикасаетесь, вдыхаете аромат, пробуете... Наблюдаете то, что происходит вокруг вас и то, как это отзывается внутри вас: ощущениями, эмоциями, состояниями. 

Практику проводит Катерина Захарова, автор проекта “Лесотерапия на Урале”.

Группа до 8 чел.
Продолжительность: примерно 2 часа