Лекция «Еда: инструкция по применению»

6 декабря в 18:30 в Городском библиотечном информационном центре по адресу: ул. Антона Валека, 12, состоится новая лекция ученого и популяризатора науки Алексея Чемезова. Тема лекции — «Еда: инструкция по применению».

Алексей Чемезов, лектор Всероссийского общества «Знание», поделится своими знаниями о том, как правильно выбирать и использовать продукты питания для поддержания здоровья и благополучия.

На лекции слушатели узнают, что баланс – это не только про бухгалтерию, но еще и про питание: как понять, сколько нам необходимо калорий, и как перевести их в количество еды.

Однако пища — это не только калории, но и витамины с микроэлементами. Мы рассмотрим их основные функции в организме, источники, из которых можно их получить, факторы, влияющие на усвоение, а также признаки дефицита.

Также поговорим о сладком и процессах, которые происходят в организме в результате переедания – информация будет актуальна, в особенности в преддверии новогодних праздников.

Вход на мероприятие свободный, но для посещения библиотеки необходимо иметь удостоверение личности или читательский билет.