Курс занятий: Актерские практики. Концентрация. Медитация. Расслабление (Занятие 1)

Как актёрские практики спасут вас в реальной жизни?

Первый блок нашего курса сценических практик мы посвятим концентрации, медитации и расслаблению.

Это важные элементы не только актёрского мастерства, но и здоровой психики. С их помощью вы сможете не просто лучше управлять своим телом и вниманием, но и экологично проживать стресс, возвращая себе ресурс.

Используя определённые инструменты и практики актёрских школ, мы будем учиться концентрироваться в хаосе, входить в состояние осознанной медитации и по-настоящему расслабляться там, где обычно зажимаемся.

Вы не станете актёром за одно занятие. Но вы станете человеком, который лучше слышит себя, спокойнее реагирует на хаос и увереннее держится в любой неожиданной ситуации.

Мастер курса — Валерия Созонова, театральный педагог, педагог по речи, автор социально-театральных практик, продюсер.

Когда:

Вторник — 19:00

Длительность занятия — 2 часа.

Наша Теплица располагается в Сити-центре (Ленина, 50, через главный вход) на 4 этаже в аудитории 404. Не потеряйся!

Расти в Теплице. Будь собой.