«Куда уходит ваша энергия?»

Приглашаем на лекцию Лилии Толмачевой, психолога, телесно‑ориентированного терапевта, в рамках в рамках женского клуба «Читая про себя».

Многие знакомы с состоянием, когда после сна нет бодрости, привычные дела отнимают вдвое больше сил, а радость от любимых занятий тускнеет. Чаще всего энергия уходит незаметно: из‑за того, что мы проглатываем эмоции, тянем всё на себе без помощи и бесконечно прокручиваем в голове «надо успеть» и «а вдруг». В итоге выходные проходят, а отдыха не чувствуется.

На лекции не будет нудных теорий и строгих правил — только доброе общение, простые приёмы и даже волшебные бинауральные ритмы. Вы поймёте, куда утекает ваша энергия, научитесь восстанавливаться за пять–десять минут, останавливаться до усталости и использовать бинауральные ритмы для расслабления и бодрости. Вы уйдёте с конкретными инструментами, которые легко вписать в повседневную жизнь без стресса. Результат — больше бодрости, активности и искреннего желания жить полной жизнью.