Как предпринимателю выжить в условиях высокого стресса: мастер-класс по телесной саморегуляции

Как предпринимателю выжить в условиях высокого стресса: мастер-класс по телесной саморегуляции

Когда на тебе бизнес, команда, клиенты и семья, нельзя просто взять и выключиться. Но что делать, если ты постоянно устаёшь, плохо спишь, не можешь расслабиться даже в выходные, а привычные способы восстановления больше не работают?

Приглашаем на бесплатный мастер-класс с Мариной Носовой, где ты сможешь разобраться, как справляться со стрессом не только на уровне мыслей, но и через работу с телом.

На встрече ты:
— узнаешь о трёх видах усталости и способах справляться с каждым;
— освоишь простые техники самопомощи, которые можно использовать даже в рабочий день;
— попробуешь снять напряжение и вернуть себе ясность мышления и ощущение опоры.

Для предпринимателей, руководителей и всех, кто привык справляться со всем, но понимает: собственный ресурс не бесконечен.

Ведущая — Марина Носова: предприниматель, практикующий психолог-психотерапевт, телесно-ориентированный и танцевально-двигательный терапевт с опытом более 15 лет.

� 13 ноября в 19:00
� Место проведения уточняется
� Участие бесплатное!

Количество мест ограничено.

Напиши в личные сообщения слово «РЕСУРС», чтобы записаться.

Хочешь пойти глубже?

15 ноября Марина проведёт отдельный практический тренинг «Д€ньги и реализация». На нём будем исследовать убеждения и страхи, которые могут мешать зарабатывать больше, реализовывать свои идеи и двигаться к своим целям.

� Стоимость участия — 3 900 ₽. Приходите вдвоём с подругой — скидка 500 ₽ для каждой!

Билеты на тренинг уже в продаже. Подробности и запись — в личных сообщениях.