Как пережить потерю? 7 стадий горевания и их преодоление

Как пережить потерю?
7 стадий горевания и их преодоление.

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с потерей близкого человека, разрывом отношений или другими значимыми утратами.

В такой ситуации важно правильно прожить это состояние, чтобы не застрять в нем навсегда.

Поговорим об этом и о том, как поддержать себя и близких в этот непростой период на лекции 13 июня в 19:00.

Что узнаете на лекции:

✨какие существуют механизмы переживания утраты – от первого шока до окончательного принятия

✨почему психика проходит через определенные стадии

✨как работает процесс горевания и какие защитные механизмы включаются в этот момент.

А еще освоите практические инструменты поддержки на каждом этапе переживания утраты и поймете, как помочь себе или другому человеку не уйти в глубоку депрессию.

Особое внимание уделим тому, как правильно выражать эмоции, выстраивать систему поддержки и постепенно возвращаться к полноценной жизни, не подавляя свои чувства и не избегая их.

Лекцию прочитает профессиональный КПТ-терапевт Дарья Гизатулина.