Развернуто: Бежим - тренируем свой темп бега и общую выносливость. Выполняем упражнения - работа над силовой выносливостью, стабилизацией, координацией и ловкостью.
Отличительная черта: Кардио нагрузка без отдыха, интенсивность выполнения зависит от вас самих.
Цель: Научить организм справляться с разным видом нагрузок. Стать физически разносторонним спортсменом!













Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Екатеринбурге в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.