Будем здоровы! ЗОЖ-газеты

В Свердловской областной специальной библиотеке для незрячих и слабовидящих им Д.Н. Мамина-Сибиряка состоится встреча друзей клуба «Берегиня». На этот раз она посвящена теме здоровья и активного долголетия.

Читатели познакомятся с газетой «Вестник ЗОЖ» – популярным периодическим изданием среди людей серебряного возраста. Газета была создана мастером спорта по пятиборью, спортивным обозревателем газеты «Советский спорт» А.М. Коршуновым как источник полезной информации для всех, кто неравнодушен к красоте, молодости и долголетию.

Во время «Часа здоровья» разговор пойдет о важности соблюдения правил здорового образа жизни: правильном питании, регулярной физической активности, позитивном отношении к жизни и отказе от вредных привычек. Особое внимание будет уделено скандинавской ходьбе – виду физической активности, которая дарит бодрость. Читатели вспомнят мудрые пословицы о здоровье, а также поделятся своими рецептами рационального и вкусного питания. Завершится встреча упражнениями, которые зарядят энергией и хорошим настроением на весь день! Вход свободный.