Искусство отдыхать 2.0: перезагрузка

Если вы устали обещать себе отдых «на следующей неделе», самое время сделать паузу прямо сейчас.

Приглашаем всех желающих на новую бесплатную встречу об искусстве отдыха с коучем и организатором мероприятий Евгенией Шманевой.

На встрече вы узнаете, как распознать первые признаки переутомления, чем «полезная» усталость отличается от истощения и почему перерывы – это не про лень, а про эффективность.

Вы освоите короткие техники восстановления за 5–10 минут, которые реально применять даже в плотном графике: дыхательные практики, микропаузы и способы быстро вернуть фокус.

Требуется предварительная запись по телефону: 266-01-99.

Больше интересных событий в Публичной библиотеке на официальном сайте или в группе ВКонтакте.