Урок здоровья «Если хочешь быть здоров – закаляйся!»

В ходе мероприятия, ребята  узнают,  почему люди простужаются? Дело в том, что кожа человека от природы чувствительнее к холоду, чем к теплу, так как специальных клеток в ней, ощущающих холод, в 6-7 раз больше, чем чувствующих тепло. Поэтому, чтобы сквозняк не привел к насморку, чиханию, необходима тренировка тела к холоду.

Но это еще не все. Наше тело является «общежитием» для микробов. Обычно защитные силы организма сдерживают их развитие, но в результате переохлаждения иммунитет ослабевает, и микробы начинают проявлять свое вредоносное действие. У человека может появиться хронический насморк, ангина и воспаление миндалин. Закаливание организма прекрасно укрепляет организм человека. Закаливающими свойствами обладают солнце, воздух и вода. 

Дети  сделают  вывод, что закаливание – это упорный и ежедневный  труд, как и  забота о своем здоровье.