Час здоровья «Я за ЗОЖ»
7 апреля 2026 14:00
Муниципальная библиотека им. Б. Машука
В ходе мероприятия участники подробно рассмотрят три взаимосвязанных компонента: правильный питьевой режим (нормы потребления воды в зависимости от возраста), гигиену сна (режим отхода ко сну, подготовка спальни, влияние гаджетов на качество отдыха, фазы сна и их значение для восстановления организма) и рациональный распорядок дня (баланс работы и отдыха, значение регулярности в питании и физической нагрузке). Формат включает мини-тестирование текущих привычек участников с помощью анкеты, после чего каждый получает обратную связь о сильных сторонах и зонах роста. На основе результатов под руководством ведущего участники составляют персональный план улучшений на ближайшие две недели.
https://mkrf.ru/press/culture_life/chas_zdorovya_ya_za_zozh…
Источник: Культура.рф
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
Муниципальная библиотека им. Б. Машука
Аналитическая встреча «1986»
4 апреля
Арт-встреча «Книжный троп»
4 апреля
Вечер презентаций «Месть слайдов»
4 апреля
Библиоквиз «Гордость и вопросы»
5 апреля
похожие мероприятия
Викторина «В гостях у сказки»
2 апреля
«Сказки на ночь. Весенняя капель»
11 апреля
Областной смотр-конкурс клубных мероприятий «Сила V правде»
1 апреля
Программа «От искорки до лампочки»
10 апреля
Обзорная экскурсия «Знакомьтесь: музей»
1 апреля
Цирк «Портал фантазий»
3 апреля
