Мастер-класс «Познай себя»

Через движение участники осваивают язык тела как форму самовыражения и внутреннего диалога. Занятие развивает телесную осознанность, эмоциональную чуткость и креативность, помогая лучше понять себя и другого.

Главная ценность программы – уважение к индивидуальности, воспитание внутренней дисциплины и доверия к себе и партнеру. В основе – принципы классической хореографии.

На мастер-классе участники попробуют:
– базовые упражнения у станка (плие, тенду),
– элементы классического танца в центре зала (адажио, пор де бра),
– импровизацию на основе классических позиций, чтобы раскрыть личное движение.

Программа помогает слушать свое тело, преодолевать внутренние барьеры и находить общий ритм в коллективе – развивая личностные и социальные навыки, востребованные не только на сцене, но и в повседневной жизни.