Мастер-класс «Офисный фитнес и базовые техники самомассажа»

Мастер-класс «Офисный фитнес и базовые техники самомассажа»
19 июля 2025 14:30
Культурный центр "Октябрь" а

В рамках мастер-класса участники познакомятся с эффективными и доступными методами поддержания физического и эмоционального тонуса в условиях офисной работы. Участники разберут анатомические плоскости движения тела и особенности работы суставов, а также освоят простой комплекс упражнений, которые можно выполнять прямо на рабочем месте – без специального оборудования и переодевания.

Особое внимание будет уделено базовым техникам самомассажа, направленным на снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения и повышение работоспособности. Эти техники помогут быстро восстановить концентрацию и снизить уровень стресса в течение рабочего дня.

Мастер-класс будет полезен всем, кто проводит много времени в сидячем положении, стремится заботиться о своем здоровье и хочет интегрировать элементы физической активности в повседневную офисную рутину.


Обучение и образование Мастер-класс Здоровье и спорт Здоровье
Источник: Культура.рф
изменить информацию сообщить о проблеме

С этим мероприятием что-то не так?

  • Неправильная дата или время
  • Неправильный адрес
  • Неправильно указан тип мероприятия
  • Плохое описание
  • Мероприятие отменено или отложено
  • Неприемлемый/неприличный контент
  • Нарушение авторских прав
  • Это спам
  • Не получается купить билет
Куда пойти в Белгороде в эти выходные

Культурный центр "Октябрь" а

похожие мероприятия

Все мероприятия в Белгороде