Познавательный час «Быть здоровым – это тоже наука»

В рамках проекта «Наука на книжных полках» в Библиотеке-филиале №9 состоится мероприятие «Быть здоровым – это тоже наука».
Гости мероприятия рассмотрят основные аспекты сохранения и улучшения здоровья. Внимание будет уделено физической активности и пользе ежедневных нагрузок и спорта, которые способствуют укреплению сердца и мышц.

Специалисты библиотеки расскажут о сбалансированном питании и рационе, обеспечивающем организм необходимыми витаминами и энергией, а также о необходимости соблюдения режима дня и полноценного отдыха для восстановления сил.
Участникам встречи напомнят о значении гигиены и закаливания и важности психологического здоровья, в том числе управления стрессом и поддержания позитивного настроя.

Читатели ответят на вопросы викторины о здоровом образе жизни, а с помощью теста узнают умеют ли они заботится о своем здоровье.