Начни год со здоровья

На книжно-иллюстративной выставке представлены издания, которые помогут приобрести полезные привычки в области питания, сна и отдыха, а также физической активности. Авторы книг предлагают изменить свой стиль жизни, чтобы чувствовать себя по-настоящему хорошо.

Практические советы от Сергея Малоземова, известного телеведущего и дипломированного врача, можно найти в его книгах: «Мои правила осознанного питания: как наука помогает здоровью и фигуре» и «50 полезных пищевых привычек: научный способ перейти на правильное питание, простые и быстрые рецепты, шаги к здоровью, стройности и разнообразному питанию». Прочитав их, вы узнаете об истории продуктов и правилах осознанного подхода к питанию.

В серии «Медицинский бестселлер» вышла книга академика Федора Григорьевича Углова «Советы столетнего хирурга». Этот выдающийся хирург прожил 103 года, сохраняя подвижность, бодрость духа и ясность ума. Его книга может стать настольной для тех, кто стремится к активной и полноценной жизни, понимая, что здоровье – залог осуществления любых смелых планов.

Читайте книги с выставки «Начни год со здоровья», следуйте полезным советам, и живите долго!