Йога-нидра: Погружение в себя с санкальпой

Особый сеанс йога-нидры

Приглашаем Вас на уникальный сеанс йога-нидры, который пройдёт 20 августа в 20:30 в уютной студии ОМКАРА по адресу: Абакан, ул. Кирова 120.

Это не просто расслабление перед сном. Это погружение в себя, в свою тишину, в свою силу. Мы будем работать с намерением (санкальпой). В состоянии йога-нидры ваш мозг переходит в тета-ритм — туда, где сознательный ум замолкает, а подсознание становится открытым и восприимчивым. Именно здесь рождаются настоящие изменения: не «хочу», а «я есть»; не «мечтаю», а «решаю».

Санкальпа — ваше осознанное намерение — звучит в начале и в конце практики. Это короткая, позитивная фраза в настоящем времени, которая в состоянии тета-ритма попадает прямо в подсознание, минуя внутреннего критика, без сопротивления и сомнений.

Йога-нидра необходима каждому, потому что она даёт то, что не даёт обычный отдых. Это глубокая перезагрузка нервной системы, которая снимает хроническое напряжение, накопленное годами. Это естественный способ убрать тревогу и вернуть сон. Но главное — она возвращает контакт с собой, учит останавливаться и слышать внутренний голос, действовать из состояния силы, а не напряжения.

Полтора часа практики заменяют несколько часов сна. Вы выйдете из студии с ощущением лёгкости, ясности и внутренней опоры. Это закреплённый ресурс для повседневной жизни.

Стоимость участия — 1500 рублей. Продолжительность — 1,5 часа. Что взять с собой: удобную одежду, бутылку воды.